@indibajapan より
 
 
冬の朝は寒くてなかなか布団やベッドから
出られないものですよね。
 
人間は通常体温が睡眠中や寝起きは低く
昼は上がり夜は下がるというサイクルにより
眠りにつくことができますが
気温が低いとそうした体温調節がうまくいかず
朝の体温が下がりすぎて
起きるのに適した体温にならないため
「起きられない」となります。
 
 
ですから
寒い朝もスッキリと目覚めるには
体を温めることが大切。
 
 
例えば
●身に着ける靴下や部屋着は厚手の温かいものにする。
●暖房で部屋を温める
●飲み物は温かいものをとる
●湯たんぽや使い捨てカイロを上手に使う。
●睡眠前に入浴で湯船に入り体を温める。
 
といったことを
日ごろから意識すると良いでしょう。
 
 
また、インディバ®の施術を受けるのもおすすめです。
インディバ®は、0.448Mhz（高周波／中波）を
体内に通電させる高周波温熱器。
 
体の細胞が振動して
「ジュール熱」という摩擦熱を発生させるので
入浴やカイロ等のように体の表面から温めるのとは異なり　
体の内側から温まります。
 
しかも発生したジュール熱は
血流を通して全身に伝わるので
体感が長い時間持続する人も。
 
 
ぜひインディバ®で体の内側から体を温めて
寒い朝もスッキリと快適な目覚めで
一日をスタートさせましょう。
 
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